전주 아트마요가 아쉬람

아트마요가 아쉬람: 요가는 5∼6천년 전 고대 인도에서 기원했습니다. 오랜 시간을 두고 위대한 요가 수행자들이 이룩한 지혜의 열매이기에 그 효과는 실로 놀라운 것입니다.

긴장된 몸과 틀어진 몸을 유연하게 풀어주는 과정에서 심신의 휴식과 안정을 유도하고 마음의 고요를 체험하게 됩니다.
그러한 내적 평온의 상태에서 본래의 자기 모습을 볼 수 있습니다.

거친 환경 속에서 허약한 몸과 긴장된 마음으로 길을 찾는 현대인에게 육체, 정신, 영혼을 고루 발달시켜 조화에 이르게 하는 요가야 말로 최고의 과학, 최상의 예방법이자 치료법이라 할 수 있습니다.

아트마 요가 아쉬람은 인도 전통요가를 수련하며 자세법 호흡법 명상법을 통하여 요가를 편안하게 만나실수 있습니다.

요가를 통해 몸의 건강과 마음의 평화 더 나아가 큰 지혜를 얻으시길 바랍니다.